misagoです。
ランナーというには、おこがましいですが、街中でのランニング（街ラン）をもう何年か続けています。特にマラソン大会などに参加するわけでもなく、散歩の延長です。ランニングで競うつもりもないので、そんなマイペース街ランでいいかな、と思ってます。
そんな街ランですが、たくさんのメリットがあります。
- 健康に良い、痩身・体型維持
- 前向きな思考への切り替え
- Youtubeの視聴（音声のみ）
- 図書館通いをついでにする
- 考えごとをする時間に活用
からだに良い影響があるのは、説明するまでもないですね。身体にも心にも、良い影響しかありません。以前に読んだ書籍に、「人生の大抵の悩みは走れば解決する」といった内容がありました。これは、冗談抜きで、その通りと思います。いろいろな書籍でも、脳科学で証明されているといった説明も目にします。
ランニングしながらできることを見つけて、それも含めてランニングを楽しんでしまうことで、一石二鳥どころか三鳥、四鳥にもできてしまいますね。前述のYoutube、図書館、考えごとなどは、それにあたります。
一回のランニング30〜40分なので、Youtubeの書籍まとめ動画などを聴くにはちょうどいいです。ちょっと一人で考えごとにも良い時間ではないでしょうか。
図書館には、本の貸出と返却で立ち寄ります。ウエストバックに本を入れることになるので、荷物が増えるのが難点ですが、自宅と図書館がちょうど良い距離の方にはおすすめです。
ランニングについて書き始めると、伝えたいことや派生する話題がいろいろ出てきてしまいますね。また、ランニングコース、愛用グッズ、ランニング時間の確保など、いろいろ書いていきたいと思います。
